Van 27 september t/m 1 oktober vindt voor de vierde keer de Nationale Traploopweek plaats. Het Diabetes Fonds en de campagne 30minutenbewegen van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) laten met de Traploopweek ‘werkend’ Nederland weten dat traplopen gezond is en de kans op diabetes type 2 aanzienlijk verkleint. Grote organisaties als SNS REAAL, de Sociale Verzekeringsbank, provincie Zuid-Holland en het Lievensberg Ziekenhuis uit Bergen op Zoom haken al aan.

De trap als goed alternatief
Met de actie willen het Diabetes Fonds en NISB, samen met werkgevers, de werknemers in Nederland bewust maken van de dagelijkse keuzes die zij maken. De lift nemen gaat vaak automatisch, zonder er bij na te denken dat ook de trap een prima alternatief is. En juist dat verschil doet ertoe – met het nemen van de trap werk je aan je gezondheid en het kan je nog tijdswinst opleveren ook! In de Traploopweek wordt juist de trap de normale keuze, met uiteraard de bedoeling dat ook daarna werknemers de trap blijven nemen. Neem iemand van 68 kilo die de lift neemt: die verbruikt 1,5 calorie. De traploper verbruikt op dat moment 10 calorieën. Dat tikt ongemerkt aardig aan!

Aanmelden
Bedrijven die zich nu inschrijven, ontvangen de gratis Bedrijven Toolkit voor promotie van de Traploopweek binnen het bedrijf. In week 33 krijgen ze een materialenpakket met posters, verkeersborden, een afzetlint, ‘voetstappen’ en receptiebordjes ter promotie van de Nationale Traploopweek. Daarnaast kunnen deelnemende organisaties rekenen op korting bij Vitamine & Zo, een bedrijf dat werkfruit levert . En NISB biedt het actiepakket voor een actieve leefstijl StartFitKit tegen uitsluitend verzendkosten aan (normaal € 9,95).

Het aantal mensen met diabetes type 2 stijgt komende jaren aanzienlijk
Bert Kuipers, directeur Diabetes Fonds: “Omdat een groot deel van je dagelijks leven zich afspeelt op je werk, richten NISB en Diabetes Fonds zich met de Traploopweek speciaal op bedrijven. Zo stimuleren we werknemers om meer te bewegen en prikkelen we werkgevers om een gezonde leefstijl op de werkvloer te faciliteren. Het aantal mensen met diabetes neemt zienderogen toe: de verwachting is dat het er in 2025 1,3 miljoen zijn.”

Clémence Ross, directeur NISB: “Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: Bewegen loont! Nog te weinig mensen weten dat je door voldoende te bewegen de kans op het krijgen diabetes type 2 enorm verkleint. En ook helpt bewegen om complicaties bij diabetes te verminderen of zelfs te voorkomen. De Traploopweek is een ludieke manier om ze daarop te wijzen: geen topsport, neem gewoon wat vaker de trap in plaats van de lift!”

Nu inschrijven
Bedrijven kunnen zich inschrijven voor deelname aan de Traploopweek via www.traploopweek.nl . Daar wordt ook het laatste actienieuws geplaatst en komt in beeld welke bedrijven allemaal meedoen. Met nog drie maanden te gaan tot de Traploopweek, staat de teller al op 91 bedrijven, 123 locaties, 65.883 medewerkers en 636 verdiepingen.