incontinentie

Train je bekkenbodemspieren tegen urineverlies

Als je ongewenst urine verliest bij kleine inspanningen, zoals hoesten, tillen of lachen, heb je mogelijk last van verzwakte bekkenbodemspieren. Je bekkenbodemspieren kunnen verzwakken rondom je zwangerschap, tijdens de overgang en naarmate je ouder wordt. Met onderstaande oefeningen tegen urineverlies versterk je de spieren waarmee je je plas ophoudt. Tip: ga eerst naar het toilet, […]

Lees Meer

Type incontinentie bij mannen kan op basis van de symptomen worden ingedeeld

Incontinentie bij #mannen kan op basis van de symptomen in groepen worden onderverdeeld. Deze groepen kunnen nuttig zijn bij de diagnose. Mannen die last hebben van nadruppelen na het urineren, kunnen baat hebben bij bekkenbodemspieroefeningen en ‘melken’ van de urethra. Inspanningsincontinentie bij mannen komt meestal voor na een prostaatoperatie en aandrangincontinentie wordt vaak veroorzaakt door […]

Lees Meer