Kankerpatienten zitten beter in hun vel als ze opschrijven hoe zij de ziekte beleven en hoe zij zich diep van binnen voelen. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek. Er was al vaker ontdekt dat over je gevoelens schrijven een gunstig effect kan hebben op zowel je geest als je lichaam. Maar dan moesten de patienten vaak onder toezicht meerdere stukken schrijven. Nu gaat het om mensen die in hun eigen tijd, gedurende de behandeling in het ziekenhuis, één stukje moesten schrijven. De onderzoekers hebben de patienten gevraagd om bij te houden hoe ze zich voelden en hoe kanker hun leven beïnvloedde.
Drie weken later werden ze nogmaals ondervraagd, en bleken ze zich beduidend beter te voelen.
Volgens de onderzoekers was in de teksten te zien dat patienten zich al gedurende het schrijven opknapten. Ongeveer de helft van de kankerpatienten die over hun gevoelens en gedachten hadden geschreven, zeiden na afloop dat ze positiever tegen hun ziekte aankeken.
Hierdoor voelden ze zich ook lichamelijk beter. Na drie weken bleek dit percentage alleen maar te zijn gegroeid. Puur schrijven over de feiten heeft geen zin: het gaat om het opschrijven van diepe emoties.
