Gezonde leefstijl ook in krachtwijken haalbare kaart
Array
Beweegprogramma GGD en Philips levert zeer positieve resultaten op
Het nieuwe bewegingsprogramma DirectLife van Philips is een effectief hulpmiddel om bewoners van krachtwijken, tot een actievere, gezondere levensstijl aan te sporen. Dat blijkt uit een nieuw beweegproject dat de GGD Brabant-Zuidoost in samenwerking met Philips uitvoerde in acht Eindhovense buurten. Maarliefst 95% van de deelnemers maakte het 12-weken plan af; 85% ging meer bewegen, gemiddeld met 38%.
De pilot werd dit voorjaar gedaan. De nu geevalueerde resultaten zijn dermate positief, dat de GGD het programma later dit jaar opnieuw in verschillende Eindhovense buurten gaat inzetten. Het programma bevat twee peilers: een dietiste geeft regelmatig voedingsadviezen en een nieuw soort activiteitenmonitor van Philips koppelt inzicht in het eigen bewegingspatroon aan ‘haalbare’ streefdoelen en bewegingsadviezen van een persoonlijke coach.
Persoonlijke coach
Per buurt namen gemiddeld vijf bewoners (in totaal 40 personen) aan de beweegcompetitie deel. Twaalf weken lang maakten zij overdag gebruik van Philips DirectLife, de innovatieve draagbare activiteitenmonitor die alle bewegingen registreert en waaraan ook een persoonlijke coach is verbonden. Wordt het apparaatje – niet groter dan een luciferdoosje en waterdicht – op een pc aangesloten, dan worden de meetgegevens automatisch verwerkt op een persoonlijke webpagina. Zo kunnen deelnemers op elk gewenst moment zien hoe actief zij zijn geweest. De persoonlijke coach houdt via e-mail contact met de deelnemers, stimuleert hen, geeft adviezen en stelt in overleg met de gebruiker verbeterdoelen vast.
Een belangrijk onderdeel van het beweegproject was ook, dat een dietiste de deelnemers in tweewekelijkse groepsessies tal van nuttige bewegings- en voedingsadviezen gaf.
Positieve resultaten
Dat deze aanpak werkt, blijkt uit de goede resultaten na twaalf weken:
– 95% van de deelnemers (38 van de 40) maakte het 12-weken plan af;
– bij 85% van de deelnemers die voordien te weinig bewogen (22 van de 26), nam de activiteit met meer dan 10% toe (de gemiddelde toename in activiteit in deze groep was 38%);
– 67% van de al actieve deelnemers (8 van de 12) werd eveneens meer dan 10% actiever (gemiddelde toename 25%).
Verder uitbouwen
Naar aanleiding van deze positieve uitkomsten heeft de GGD Brabant-Zuidoost besloten het beweegprogramma dit najaar in de acht Eindhovense buurten opnieuw in te zetten. Hanneke Donkers, projectleider van het beweegproject: “De eerste toepassing van de activiteitenmonitor in onze buurten is heel succesvol verlopen. Wij bouwen dit graag verder uit en willen daarbij nagaan of de deelnemers ook op langere termijn baat hebben bij het gebruik van het apparaatje.”
De GGD organiseerde het beweegproject vanwege het 10-jarig bestaan van haar wijkgezondheidsprogramma ‘Gezond in de buurt’. Dat programma is bedoeld om de gezondheid van de bewoners van acht Eindhovense aandachtswijken, waaronder drie krachtwijken, te bevorderen. Voor het eerst werd daarbij gebruik gemaakt van een interactieve draagbare IT-oplossing, te weten DirectLife.
Bron: Philips
