Zorg ook in 2018 goed voor je ogen
Je ogen zijn een waardevol bezit. Goed kunnen zien is niet alleen belangrijk, maar ook iets wat we als vanzelfsprekend nemen. Tachtig procent van oogaandoeningen zijn te voorkomen als ze zijn vastgesteld in een vroeg stadium. Goed voor je ogen zorgen is dus belangrijk. Onderzoek toont aan dat weinig mensen regelmatig hun ogen laten nakijken.
Oogcontrole
Zelfs als je zicht op het moment nog ongehinderd is, is het regelmatig laten onderzoeken van je ogen geen overbodige luxe. Veelvoorkomende oogaandoeningen als glaucoom (letsel aan de oogzenuw) geven geen vroege waarschuwingssignalen. Hierdoor kunnen je ogen achteruitgaan zonder dat je het door hebt. Ook astigmatisme (een cilinderafwijking aan het oog) is een veelvoorkomende afwijking van het gezichtsvermogen. Deze afwijking kan gecorrigeerd worden met behulp van torische lenzen. Kortom, laat regelmatig een oogcontrole doen.
Computerscherm
We zitten vaak een groot gedeelte van de dag naar een computer – of ander digitaal scherm – te staren. Dit beschadigt de ogen niet, maar ze worden wel vermoeid en droog. Als we achter onze laptop zitten knipperen we minder vaak met onze ogen. Hierdoor verminderen we het bevochtigen van onze ogen soms tot de helft. Kijk dus regelmatig even weg. Daarnaast is het belangrijk dat je computerscherm vijftig tot zeventig centimeter van je af staat.
Zonnebril
UV-straling is net zo schadelijk voor je ogen als voor je huid. Het effect stapelt zich op en kan leiden tot problemen zoals staar, brandwonden op het hoornvlies en zelfs kanker in het ooglid. Een zonnebril kan helpen dit te voorkomen. Let op dat je een zonnebril aanschaft die bescherming biedt tegen UVA en UVB straling. Zelfs met een zonnebril op blijft het echter onverstandig om direct naar de zon te kijken.
Contactlenzen
Draag je contactlenzen? Een goede hygiëne is in dat geval belangrijk. Was je handen voor je aan de lenzen of je ogen komt en gebruik alleen geschikte reinigingsmiddelen. Heb je een flexibele levensstijl en/of gevoelige ogen? Dan zijn weeklenzen wellicht een optie. Deze kan je een week permanent dragen. Ga voordat je deze keuze maakt eerst even langs de optometrist, zodat je zeker weet dat je de beste optie voor je ogen kiest.
Veiligheidsbril
Bijna de helft van de ongelukken aan de ogen gebeuren thuis. Daarom is het van groot belang om een veiligheidsbril te dragen tijdens het klussen. Zeker als de kans bestaat dat puin gaat rondvliegen of gevaarlijke stoffen kunnen spetteren. Ook bij sporten komen oogblessures veelvuldig voor, zoals bij honkbal en basketbal. Een speciale sportbril kan dan uitkomst bieden.
Bron: Eyelens