Bewust ademen, niets is effectiever!

Bewust ademen, niets is effectiever!
Door Mr. Breath uit Amsterdam

De adem is onze belangrijkste energiebron. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Mr. Breath (Rob Koning) vertelt o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd.

Praktische tools

Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot een energieboost voor betere prestaties.

Reacties van deelnemers uit de praktijk van Mr. Breath:
‘Superfijne balans tussen theorie en ervaring.’
‘Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.’

Ontdek de kracht van ademen | Mr. Breath | 9789021571263 | 192 pagina’s | € 20,- | gebonden | ISBN e-book 9789021571270 | € 12,99 | Verschijnt op 30 april 2019

Mr. Breath

Rob Koning (47) runt adempraktijk ‘Mr. Breath’ in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten zoals een burn-out, leert ze hun ademhaling te verbeteren en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Zijn sessies zijn toegankelijk en worden gegeven in een comfortabele en aardse setting die mensen snel op hun gemak stelt. Hij legt de techniek duidelijk uit zonder zweverig te worden.

Bron: Kosmos Uitgevers

Redactie Medicalfacts / Alida Budding - Hennink

https://www.medicalfacts.nl

Samen met mijn dochter Janine Budding verzorg ik dagelijks het online medisch nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant is. De rol en beleving van patiënt & Healthy Ageing, zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik heb jarenlang ervaring in diverse functies in thuiszorg.