Ouderen bewegen te weinig

Ouderen bewegen te weinig, zo blijkt uit onderzoek onder het Ouderenpanel van het Nationaal Ouderenfonds. Maar liefst 2 op de 3 ouderen (55+) voldoen niet aan de zogenaamde ‘fitnorm’*. Dit betekent dat zij minder dan 1 uur per week intensieve lichamelijke activiteiten verrichten. Daarnaast voldoet...

Sporttest geeft gericht advies voedingssupplementen

#Voedingssupplementen voor (top)sporters Sta je vijf keer per week in de sportschool voor krachttraining of om af te vallen, ben je topsporter of meer een duursporter of teamplayer? De behoefte aan vitamines en mineralen kan door het intensieve sporten hoger zijn. Het is daarom belangrijk...

Doorslikbare maagballon in de strijd tegen obesitas

Nederland kent vanaf vandaag een nieuw middel in de strijd tegen ernstig overgewicht: een ‘doorslikbare’ maagballon. De Elipse-maagballon (www.elipsemaagballon.com) is bedoeld voor patiënten met obesitas die nog niet in aanmerking komen voor een maagverkleining. De nieuwe behandelmethode is revolutionair,...

Vier tips om hardloopblessures te voorkomen

Voor veel mensen is hardlopen een ideale sport. Je kunt gaan wanneer je wenst, je kunt het zo intensief maken als je zelf wilt en je conditie gaat met stappen vooruit. Maar hardlopen is wel een sport waarbij blessures kunnen ontstaan door bijvoorbeeld overmatige...

Hartpatiënt? Bewegen belangrijk maar blijf de hitte de baas!

Bewegen in de hitte voor hartpatiënten, maar neem voorzorgmaatregelen Bewegen is erg belangrijk voor hartpatiënten. Een half uur per dag bewegen met een behoorlijke intensiteit kan al een aanzienlijke bijdrage leveren aan de (secundaire) preventie van hart- en vaatziekten. Bij het naderen van de zomer...

Chloorarme zwembaden

Zwemmen kan voor menigeen met eczeem zorgen voor een verergering van het eczeem. Vooraf insmeren met een vette zalf en na afloop douchen en wederom insmeren met een vette zalf kan verergering voorkomen. Het is niet alleen het chloor dat zorgt voor de verergering....