slaapritme

Voorpaginanieuws

Vannacht gaat de wintertijd weer in

Veel mensen hebben het zwaar met het aanbreken van de wintertijd Komende nacht gaat de wintertijd weer in. Voor de een betekent het de start van de lange, gezellige en knusse winteravonden. Dat betekent dus een uurtje extra slaap. En dat is natuurlijk nooit weg. Maar sommige mensen hebben er echt last van. Ze voelen […]

Lees Meer

Zondag 27 maart: Begin katterige week door zomertijd, wat doet je eraan

Op zondag 28 maart 2010 begint de zomertijd. Dit weekeinde gaat de klok een uur vooruit. De zomertijd begint tegenwoordig op de laatste zondag van maart en eindigt op de laatste zondag van oktober (begin wintertijd).„Ongezond”, aldus hoogleraar Beersma van de Rijskuniversiteit Groningen. ’s Nachts om 02.00 uur wordt de klok een uur vooruit gezet. […]

Lees Meer

Tips om de switch van wintertijd naar zomertijd goed door te komen

De overgang van zomertijd naar wintertijd, komend weekend, doet de meeste mensen niet veel.  Toch kan de switch van winter- naar zomertijd  bij sommigen voor een vervelende jetlag zorgen, die weken (zo niet langer) kan duren. Al is het maar een uurtje. En je reist niet naar de andere kant van de wereld reist. Toch […]

Lees Meer

Zondag 28 maart: Begin katterige week door zomertijd, wat doet je eraan

Op zondag 28 maart 2010 begint de zomertijd. Dit weekeinde gaat de klok een uur vooruit. De zomertijd begint tegenwoordig op de laatste zondag van maart en eindigt op de laatste zondag van oktober (begin wintertijd).„Ongezond”, aldus hoogleraar Beersma van de Rijskuniversiteit Groningen. ’s Nachts om 02.00 uur wordt de klok een uur vooruit gezet. […]

Lees Meer

Prof. dr. Domien Beersma: “Overgang zomertijd/wintertijd is ongezond”

Na het weekend van 27 7 28 maart zal half Nederland zich katterig en onuitgerust voelen en zullen er zo’n vijf procent meer hartaanvallen optreden dan gemiddeld over de rest van het jaar. De oorzaak: de overgang van wintertijd naar zomertijd. Iedereen is ervaringsdeskundige en de wetenschappelijke bewijzen stapelen zich op: de biologische klok heeft […]

Lees Meer