slapeloosheid

Zelftherapie voor nachtmerries en slapeloosheid

Goed nieuws voor mensen die ’s nachts onrustig slapen. Onderzoek toont namelijk aan dat mensen die lijden aan slapeloosheid of nachtmerries zichzelf kunnen behandelen. Bij de mensen met nachtmerries nam de hoeveelheid klachten met de helft af. Ook onder de slapelozen verdween de slaapstoornis insomnie bij de helft van de deelnemers. Het onderzoek is uitgevoerd […]

Lees Meer

Overgang zomertijd maakt katterig

Na het weekend van 26 – 27 maart zal half Nederland zich katterig en onuitgerust voelen en zullen er zo’n vijf procent meer hartaanvallen optreden dan gemiddeld over de rest van het jaar. De oorzaak: de overgang van wintertijd naar zomertijd. Iedereen is ervaringsdeskundige en de wetenschappelijke bewijzen stapelen zich op: de biologische klok heeft […]

Lees Meer