slapen

Confusional arousal als zeldzame oorzaak van zelfverwonding

Verwarrend slapen-waken Philippe Mortier en collega’s beschrijven een patiënt die zichzelf beschadigde in een toestand van zogenaamde ‘confusional arousal’. Dit is een toestand met ongewenste motorische verschijnselen bij de overgang van waken naar slapen tijdens de non-REM-slaap. Herkenning van deze slaapstoornissen is belangrijk. Non-rem-arousalslaapstoornissen (confusional arousal, slaapwandelen en pavor nocturnus) zijn zelflimiterende en tijdelijke verschijnselen, […]

Lees Meer

Jonge moeders slapen niet beter na voorlichting

Jonge moeders en hun pasgeborenen slapen de eerste 3 maanden na de bevalling niet langer of beter na een verpleegkundige interventie met evidence-based slaap- en verzorgingsadviezen en met steunende telefoongesprekken. Dat blijkt uit een Canadese RCT onder 246 primipara en hun kinderen (BMJ.2013;346:f1164). De 123 moeders in de interventiegroep spraken kort na de bevalling met […]

Lees Meer

Internationale dag van de slaap

Het is vandaag internationale dag van de slaap Wist je dat we 1/3 van ons leven slapen? Slaap heeft dan ook een herstellende functie die nodig is om normaal fysisch en mentaal te kunnen functioneren. Slaaphygiene, het woord doet denken aan een schoon bed, gewassen handen en gepoetste tanden. Toch is het meer dan dat. […]

Lees Meer

Vandaag Snore Trainer gratis vanwege Wereld Slaapdag

De door dr. R. Janssen van het Slaapcentrum CWZ Nijmegen uitgevonden app tegen snurkklachten is op vrijdag 15 maart (morgen) gratis te downloaden in de App Store. De app werd in oktober 2012 gelanceerd door longarts Janssen en Neal van den Eertwegh van Skindustries B.V. Hun zogenoemde ‘Snore Trainer’ traint mensen om tijdens de slaap […]

Lees Meer

Korte en slechte slaper heeft hogere kans op hart- en vaatziekten

Mensen die kort en slecht slapen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Maar dat geldt niet voor mensen die weliswaar kort slapen, maar fris opstaan. Onderzoekers van het RIVM en Wageningen University hebben bij twintigduizend personen de slaapduur en de kwaliteit van hun slaap in relatie gebracht met het optreden van hart- en […]

Lees Meer