Website helpt bij examenstress

Maandag 18 mei starten in het voortgezet onderwijs de centrale examens. Voor ruim 200.000 leerlingen in het voortgezet onderwijs zijn de komende weken een spannende tijd. Bij veel jongeren leidt dat tot ongezonde stress. Die scholieren kunnen voor informatie en advies naar hulpmix.nl. Op deze hulpsite staan allerlei tips om de stress te verminderen en kunnen de jongeren chatten en mailen met hulpverleners. Hulpmix.nl is een initiatief van vijf hulpverlenende instanties en is met name populair bij multiculturele jongeren.

Spanning
“Spanning voor een examen is heel logisch”, aldus Meriam Brandt, hulpverlener bij hulpmix.nl. “Bijna alle jongeren hebben er last van. Ze hebben een tijd naar het examen toegewerkt en hebben het gevoel dat er veel van afhangt. Een beetje spanning is ook gezond, het houdt je scherp en dat kan je goed gebruiken tijdens een examen. Als de spanning gaat overheersen en je angstig wordt is dat heel vervelend. Dan moet je er wat aan doen”.

Ontspanningsoefeningen
Op hulpmix.nl kunnen de jongeren adviezen lezen, zoals het belang van gezond eten en voldoende leuke dingen doen. Daarnaast biedt de site toegang tot ontspanningsoefeningen en ontspannende muziek. Scholieren die liever met professionele hulpverleners praten over hun stress, kunnen dat doen via de chat, op schooldagen van 16 tot 18 uur. Op andere tijden kunnen ze altijd mailen met de deskundigen.

Over hulpmix.nl
Hulpmix.nl is een website waar jongeren over 100 kleine en grote psychische en sociale problemen informatie en advies kunnen krijgen. Speciaal tijdens de examenperiode wordt dit jaar voor het eerst extra aandacht geschonken aan het thema examenstress.

De online hulp op hulpmix.nl wordt geboden door de bureaus jeugdzorg Overijssel, Gelderland en Zuid-Holland, GGzE en kinder- en jeugdpsychiatrische instelling de Bascule. De jongerensites marokko.nl, sangam.nl en hababam.nl hebben de site mede ontwikkeld. De radiozender FunX ondersteunt de website. Initiatiefnemers van hulpmix.nl zijn de MOgroep en e-hulp.nl.

Hulpmix.nl bestaat anderhalf jaar. In het eerste jaar werden meer dan 1000 chatgesprekken gevoerd die gemiddeld met een 8,6 werden beoordeeld. Hulpmix.nl wordt mede gefinancierd door het VSBfonds en Stichting Kin­derpostzegels Nederland.

Redactie Medicalfacts/ Janine Budding

https://www.medicalfacts.nl

Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.

De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.