Bereken de calorien met Wii Fit Plus

Met een lichte training kom je al een heel eind. Regelmatige oefeningen kunnen effect hebben op je stemming, je gezondheid en je energie. Ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je beter slaapt. Maar hoewel al die voordelen reden genoeg zijn om in conditie te blijven, kan weten wat je bent kwijtgeraakt ervoor zorgen dat je gemotiveerd blijft om het trainingsregime vol te houden. Met Wii Fit Plus kun je heel eenvoudig bijhouden hoeveel calorien je tijdens het trainen verbrandt. Met de functie Calorie Check kun je bepalen hoeveel calorien je hoopt te verliezen met je Wii Fit Plus-training, en zie je hoe dicht je bij het bereiken van je doelen bent.

Om het simpel te houden toont het Calorie Goal-menu tal van pictogrammen met alledaagse etenswaren. Dus als je tijdens de lunch de verleiding van een zakje chips niet kon weerstaan en die calorien weer kwijt wilt raken, kun je door het juiste pictogram te kiezen de calorien die een zak chips ongeveer bevat als doel instellen.

Elke keer dat je oefent met Wii Fit Plus, vertelt de software je in het Calorie Check-menu hoeveel calorien je hebt verbrand. Zo zie je of je inspanningen overeenkomen met het eten van een koekje of het eten van een blik perziken op zware siroop. De functie laat je bovendien weten wanneer je je doel voor die dag hebt bereikt.

Aan de hand van METs (Metabolic Equivalent Task) berekent Wii Fit Plus hoeveel calorien je verbruikt. Dit systeem wijst een bepaalde MET-waarde toe aan elke oefening in Wii Fit Plus. Om te berekenen hoeveel calorien je bent kwijtgeraakt, wordt die waarde vermenigvuldigd met je gewicht en de tijd dat je de oefening hebt gedaan. Het belangrijkste onderdeel van die berekening is natuurlijk jouw bereidheid om op het Wii Balance Board te stappen!

Als je meer wilt weten over METs, hoe ze werken en hoe je calorien kwijt kunt raken met Wii Fit Plus, kun je door hier te klikken onze website met de interactieve Wii Fit Calorienmeter bezoeken.

Wii Fit Plus ligt vanaf 30 oktober in de winkel. Alleen voor WIi.

Redactie Medicalfacts/ Janine Budding

https://www.medicalfacts.nl

Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.

De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.