Groot aantal Nederlanders lijdt aan ongezonde stress

Fonds Psychische Gezondheid wil burn-out voorkomen met Stress Challenge
Amersfoort, 16 juni 2015 – 80% van de deelnemers aan de stresstest op de website van Fonds Psychische Gezondheid is uitgeput aan het einde van de dag. Verder blijkt uit de test, die door 93.000 mensen is ingevuld[1], dat 62% van de ondervraagden nog harder gaat werken als hun werk hen eigenlijk teveel wordt. Deze opvallende cijfers zetten het Fonds ertoe aan op 22 juni een Stress Challenge te starten. Dit om te voorkómen dat mensen ernstiger psychische problemen ontwikkelen, zoals overspannenheid en burn-out. Naast 3.000 particuliere deelnemers doen o.a. het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid en de Rabobank mee. Aanmelden voor de Stress Challenge kan tot en met 21 juni.

Van 22 t/m 25 juni ontvangen de deelnemers dagelijks een e-mail met informatie, tips en opdrachten die in het teken staan van stress. Onderwerpen die aan bod komen zijn leefgewoonten, denkgewoonten, ontspanning en time management.

Burn-out voorkómen
Jean-Pierre van de Ven, psycholoog bij Fonds Psychische Gezondheid: “Andere opvallende resultaten van de stresstest zijn dat 72% van de deelnemers niet makkelijk hulp vraagt aan anderen en dat 77% regelmatig moe wakker wordt. Wij zien een belangrijke rol voor onszelf weggelegd in het voorkómen van psychische problemen. Hoewel stress een natuurlijk verschijnsel is en iedereen het wel eens heeft, gaat het erom hoe je ermee omgaat. Wanneer iemand te lang spanning voelt en geen tijd kan of wil nemen voor ontspanning, dan wordt stress ongezond.  Het is van belang dat mensen voortijdig signalen van ongezonde stress leren herkennen en op tijd ingrijpen, zodat overspannenheid of een burn-out voorkomen kunnen worden. Hier hebben mensen zowel in hun privéleven als op hun werk of studie baat bij.”

Fonds Psychische Gezondheid wil met de challenge mensen helpen op een gezonde manier met stress om te gaan en geeft tips voor eventuele vervolgstappen, zoals contact met zijn hulplijn Korrelatie (0900-1450, € 0,15/min, www.korrelatie.nl).

Deelnemen aan de challenge
Aanmelden voor de challenge kan tot en met 21 juni via www.psychischegezondheid.nl/stresschallenge. Vanaf 22 juni kunnen mensen de opdrachten ook op deze site vinden.

[1] Over een looptijd van vijf jaar

Bron: Fonds Psychische Gezondheid

Redactie Medicalfacts/ Janine Budding

https://www.medicalfacts.nl

Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.

De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.