Licht optimaliseert concentratie
Array
Mensen die in een goed verlichte omgeving werken, presteren beter, zijn productiever en raken minder snel afgeleid dan mensen in een donkere omgeving. Dat geldt vooral als ze bij een raam werken waardoor zonlicht naar binnen komt. Tekort aan daglicht overdag kan de stemming negatief beïvloeden door verstoring van de bioritmes of de biologische klok. Deze klok regelt gedurende de totale dag diverse relevante lichaamsprocessen, waaronder slaap en de gemoedstoestand. Verstoring van dat ritme kan dus tot slapeloosheid en een depressieve stemming leiden. Er zijn overtuigende bewijzen dat daglicht mensen met verstoringen in het bioritme en seizoensgebonden depressies helpt. De verbetering van de concentratie zou een ander positief effect zijn van goed licht.
(Bron: Daylight and productivity — a possible link to circadian regulation)
