Leren te leven

De Amerikaanse psychiater Gordon Livingston biedt de lezers van zijn nieuwe boek ‘Leren te leven’ dertig inzichten over angst en moed. Volgens de auteur hét centrale thema van deze tijd. In dit boek onderzoekt Livingston de cruciale vraag hoe mensen met angst om gaan. Zowel op het persoonlijke niveau als dat op de samenleving.

Angst – voor verandering, voor verlies, voor het onbekende – heeft een verlammende uitwerking en tast het vermogen aan om helder te denken. Je angsten onder ogen zien en overwinnen is een van de moeilijkste dingen die er zijn, maar er is een psychologisch tegengif: moed. In zijn directe, maar altijd meelevende stijl deelt psychiater Livingston dertig waardevolle inzichten over angst en moed. Inzichten als ‘Moed is geen gevoel, maar een gewoonte’, ‘Onwetendheid kan worden hersteld; voor stupiditeit is geen remedie’, ‘Het leven is geen kijksport’ en ‘Lafheid is het onvermogen om van iets anders te houden dan jezelf’.

De dertig inzichten die Livingston in zijn nieuwe boek behandelt zijn:

1.       Van doodgaan wordt het leven belangrijk

2.       Angst is de dood van de rede

3.       Zaken van het hart (of de staat) die met een leugen beginnen, lopen zelden goed af

4.       Je hebt nooit genoeg geleden

5.       Soms is moedig zijn hopen tegen beter weten in

6.       Ouderdom is de wraak van lelijke mensen

7.       Na de middelbare school geeft niemand je nog een cijfer voor de moeite

8.       Achter perfectionisme schuilt angst

9.       Moed is geen gevoel, maar een gewoonte

10.   Pas op voor ideeën waar iedereen het mee eens is

11.   Er is geen humor in de hel

12.   Hardnekkig vasthouden aan dwaasheden is gemakzuchtig gedrag van domoren

13.   Moed is alleen te leren door goede voorbeelden

14.   Niets bereidt je voor op het vreselijke risico van verbondenheid

15.   Het leven is geen repetitie

16.   Moed is net als liefde; beide worden gevoed door hoop

17.   Straf en wraak zijn de reacties waar bange mensen de voorkeur aan geven

18.   Het leven krimpt in of dijt uit in verhouding tot iemands moed

19.   Lafheid is het onvermogen om van iets anders te houden dan van jezelf

20.   Eerlijkheid is een noodzakelijke voorwaarde voor moed

21.   Angst komt voort uit onwetendheid

22.   Het is zinloos bang te zijn voor het verleden

23.   Er zijn wonden waar artsen niet bij kunnen, die dankbaarheid niet kan genezen

24.   Er is moed voor nodig om het ondraaglijke te dragen

25.   Onwetendheid kan worden hersteld; voor stupiditeit is geen remedie

26.   Heldhaftigheid betekent soms koppig zijn ondanks alle tegenspoed

27.   Het leven is geen kijksport

28.   Een van de grootste risico’s is eerlijk zijn tegen jezelf

29.   De kern van woede is verdriet

30.   De zoektocht naar moed is een reis naar binnen

Redactie Medicalfacts/ Janine Budding

https://www.medicalfacts.nl

Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.

De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.