Gezondheid & Bewegen

Voorpaginanieuws

Inclusie ABrCt afgerond!

Door: het ABrCt team De inclusie van Ankles Back in Control, ons onderzoek naar de preventie van enkelverstuikingen, is succesvol afgerond. Er zijn inmiddels meer dan 350 deelnemers in het onderzoek gestart. De top 5 sporten vertegenwoordigd qua aantal deelnemers zijn: volleybal (18%), voetbal (17%), hardlopen (12%), tennis (9%) en korfbal (6%). 35% van de […]

Lees Meer

Tips voor een veilige en gezonde nieuwjaarduik

Neem niet op eigen houtje een nieuwjaarsduik, maar sluit u aan bij georganiseerde duiken Ga niet zwemmen in koud water buiten het zicht van hulpverleners en volg hun adviezen op Drink vooraf voldoende. Drink van tevoren geen alcohol en gebruik geen drugs Doe van tevoren een goede warming-up Leg voldoende droge en warme kleding klaar […]

Lees Meer