Huilen heeft gunstig effect

Een goede huilbui kan flink opluchten, luidt het cliché. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dat werkelijk ook zo is. Ademhaling en sociale steun spelen daarbij een belangijke rol.

Onderzoekers van de Universiteit van het Nederlandse Tilburg en psychologen van de University of South Florida ondervraagden drieduizend mensen over hun laatste huilbui. Hun bevindingen verschijnen in het tijdschrift Current Directions in Psychological Science.  De meeste respondenten voelden zich na de huilbui beter, vooral dan zij die steun kreeg van de omgeving. Een derde merkte na de tranen geen verschil en een tiende voelde zich slechter. De uitkomst van het onderzoek verschilt van voorgaande onderzoeken, waarbij mensen in een laboratorium werden onderzocht. De proefpersonen voelden zich na het huilen vaker ongelukkiger. Mogelijk was het resultaat in eerdere studies anders omdat de respondenten zich geneerden, ze werden in het labo namelijk gefilmd. Na het wenen voelden ze zich wel kalmer, omdat ze langzamer ademhaalden. Dat effect werkte langer door dan onplezierige gevoelens.

Ondanks dat de meeste mensen huilen als positief ervaren, blijven er wel persoonlijke verschillen, meldt het onderzoek van Tilburg en South Florida. Mensen met een angst- of stemmingsstoornis ervoeren geen gunstige effecten van een huilbui.

Redactie Medicalfacts/ Janine Budding

https://www.medicalfacts.nl

Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.

De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.