‘Bewegen is dé oplossing voor Blue Monday’
Redactie Medicalfacts/ Janine Budding 19 januari 2021 - 08:17
Array
Bewegen is dé oplossing voor Blue Monday. Volgens de beweegrichtlijnen helpt alle beweging voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Bewegen zorgt er ervoor dat je je blijer voelt, door de aanmaak van gelukshormonen. Ook verminderen eventuele angst- of depressieve gevoelens. Noor Willemsen is specialist beweegstimulering, beweegrichtlijnen en gedragsverandering bij Kenniscentrum Sport & Bewegen.
Blue monday, de derde maandag van het jaar staat te boek als de meest deprimerende dag van het jaar. Bewegen is daarom een goed medicijn bij depressieve klachten. Ook de eenzaamheid door de lockdown hebben effect op iemands humeur. Eenzaamheid speelt niet alleen onder ouderen. Door de maatregelen speelt dit ook bij jongeren en gezinnen.
Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.
Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.
De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.
