zomertijd & wintertijd

Wintertijd speelt vooral jonge ouders parten

Relatief weinig mensen hebben last van de overgang van zomer- naar wintertijd. Andersom voelt het des te heftiger. Dat komt omdat het ritme van de meeste volwassenen iets langer dan een etmaal is.

Lees Meer

Tips voor de overgang naar wintertijd

Als het wintertijd wordt gaat de klok van 3 uur ’s nachts naar 2 uur ’s nachts, achteruit dus. De “wintertijd” is eigenlijk de gewone tijd en duurt vijf maanden. Bij overgang naar wintertijd schuift de daglichtperiode een uur op waardoor het ’s ochtends eerder licht en ’s avonds eerder donker wordt. Als de zomertijd […]

Lees Meer

Begin katterige week door zomertijd, dit kan je eraan doen

Op zondag 27 maart 2022 begint de zomertijd. Dit weekeinde gaat de klok een uur vooruit. De zomertijd begint op de laatste zondag van maart en eindigt op de laatste zondag van oktober (begin wintertijd). De aanpassing van de tijd is ongezond zo blijkt uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen. ’s Nachts om 02.00 uur […]

Lees Meer

Slaaptips voor kinderen voor een soepele overgang naar de Zomertijd

Het slaapritme is afhankelijk van onze biologische klok, maar ook door externe factoren die invloed hebben op ons gevoel van tijd zoals; licht, geluiden, beweging en temperatuur. Maar ook dagelijkse gewoonten, het ritme van alledag, en slaaprituelen spelen hierbij een rol. Met de overgang van wintertijd naar zomertijd zal onze interne biologische klok gewoon blijven […]

Lees Meer

Vannacht gaat de zomertijd in, neem uw medicijnen gewoon op dezelfde tijd

Als de klok vannacht wordt verzet vanwege de zomer- of wintertijd, neem dan de medicijnen in op de tijden die u gewend bent. U hoeft dus niet te schuiven met uw innametijden. In de hele Europese Unie begint in vannacht zaterdag 26 maart op zondag 27 maart de zomertijd. De klok wordt om 2 uur […]

Lees Meer