incontinentie

Als je ongewenst urine verliest bij kleine inspanningen, zoals hoesten, tillen of lachen, heb je mogelijk last van verzwakte bekkenbodemspieren. Je bekkenbodemspieren kunnen verzwakken rondom je zwangerschap, tijdens de overgang en naarmate je ouder wordt. Met onderstaande oefeningen tegen urineverlies versterk je de spieren waarmee je je plas ophoudt. Tip: ga eerst naar het toilet, […]

Incontinentie bij #mannen kan op basis van de symptomen in groepen worden onderverdeeld. Deze groepen kunnen nuttig zijn bij de diagnose. Mannen die last hebben van nadruppelen na het urineren, kunnen baat hebben bij bekkenbodemspieroefeningen en ‘melken’ van de urethra. Inspanningsincontinentie bij mannen komt meestal voor na een prostaatoperatie en aandrangincontinentie wordt vaak veroorzaakt door […]

Veel vrouwen krijgen rond hun #zwangerschap te maken met ongewenst urineverlies. #incontinentie na de bevalling komt veel voor. Tijdens de bevalling rekken de bekkenbodemspieren op en ontstaan er kleine spierscheurtjes Meestal is dit slechts een tijdelijk probleem. En er zijn verschillende oorzaken voor. Door oefeningen voor je bekkenbodemspieren te doen, krijg je meer controle te […]

Online seminar: Problemen met ontlasting? Rennen voor het toilet in de hoop dat je op tijd bent, of altijd buikpijn omdat je juist nooit hoeft? Het niet kunnen ophouden (#incontinentie) of juist het niet kwijtraken (obstipatie) van #ontlasting zijn veel voorkomende problemen die het dagelijks functioneren flink in de weg kunnen zitten. Daarom organiseert het […]

Treinreizigers met hoge nood op NS-station Barendrecht hebben een probleem, want er is geen toilet beschikbaar. Dus bellen ze maar aan bij de bewoners aan de overkant. Op het Barendrechtse station stoppen bijna alleen sprinters en die hebben geen wc aan boord. Maar wanneer je als treinreiziger met aandrang blij bent in Barendrecht te zijn […]