Leefstijl

Zeg niet ‘350 kcal’, maar wel ‘een halfuurtje fietsen’

    De eindejaarsperiode met al haar lekkers ligt intussen achter ons. Traditiegetrouw staat ‘gewicht verliezen’ bovenaan het lijstje met goede voornemens. Calorieën tellen kan daarbij helpen. Toch blijken die droge cijfers niet altijd het beste hulpmiddel om ook gezonder te eten. Wat als we niet meer in kcal zouden denken, maar wel in de […]

Lees Meer
foto: pixabay

Gevolgen voor je gezondheid bij een slecht onderhouden huis

Gemiddeld gezien spendeer je zo’n 65 procent van je leven in huis. Met de huidige ontwikkelingen waarin thuiswerken steeds vaker voorkomt, zal dit percentage zelfs nog hoger oplopen. De lucht die je thuis inademt kan een behoorlijk groot effect hebben op je gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat de binnenlucht vaak sterker vervuild is dan […]

Lees Meer