slaaptekort

’s Nachts plassen vermindert productiviteit overdag

Meerdere malen per nacht opstaan om te plassen, leidt tot een aanzienlijke vermindering van de productiviteit overdag. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Maastricht dat gepresenteerd is op het Europese Urologie congres in Milaan. Sommige mensen worden ’s nachts steeds wakker omdat ze naar de wc moeten. Dat is een veel voorkomend […]

Lees Meer

‘Behoefte aan junkfood door slaaptekort’

Na een korte nachtrust hebben we vaak trek in een vette hap. Niet zo gek, want onze hersenen moedigen ons daartoe aan blijkt uit nieuw onderzoek. Wetenschappers van het St Luke’s – Roosevelt Hospital Center en de Columbia University in New York vonden dat het beloningscentrum in de hersenen van gezonde vrijwilligers actiever is bij […]

Lees Meer