De winter is voor veel mensen het seizoen van skien, schaatsplezier en mooie winterwandelingen. Voor veel astmapatiënten is het winterseizoen een stuk minder leuk. Door kou, snijdende wind of mist kunnen de astmaklachten erger worden. Patiënten krijgen last van kortademigheid, hoesten of piepen op de borst. Ruim 1,6 miljoen Nederlanders heeft last van astma. Kou, […]

Loop bij gladheid als een pinguin, deze looptechniek zorgt ervoor dat je minder makkelijk zal vallen. Hoe loop je als een pinguin? Neem kleine stapjes. Zorg dat de punten van je voeten naar buiten wijzen. Probeer je zwaartepunt boven je voorste been te houden.   https://youtu.be/K4tWvJxmmzA  

Op jaarbasis wordt circa een kwart van de werkende bevolking geconfronteerd met schokkende gebeurtenissen, zoals criminaliteit, ongevallen, ernstige ziekte of dood van een dierbare. Een deel van de getroffenen kampt met zeer ernstige posttraumatische stress symptomen. Deze gebeurtenissen en symptomen blijken echter –tegen de verwachtingen in– geen negatieve invloed te hebben op de werktevredenheid. Degenen […]