Ga je met de auto op pad? Bereid je er dan op voor dat je langere tijd stil kunt komen te staan op de wegen in verband met filevorming door winterse buien. Al het al vandaag in de avondspits bleek. De gladheid kan zorgen voor urenlang oponthoud, terwijl nergens een huis of benzinestation in de […]

De winter is voor veel mensen het seizoen van skien, schaatsplezier en mooie winterwandelingen. Voor veel astmapatiënten is het winterseizoen een stuk minder leuk. Door kou, snijdende wind of mist kunnen de astmaklachten erger worden. Patiënten krijgen last van kortademigheid, hoesten of piepen op de borst. Ruim 1,6 miljoen Nederlanders heeft last van astma. Kou, […]

Loop bij gladheid als een pinguin, deze looptechniek zorgt ervoor dat je minder makkelijk zal vallen. Hoe loop je als een pinguin? Neem kleine stapjes. Zorg dat de punten van je voeten naar buiten wijzen. Probeer je zwaartepunt boven je voorste been te houden.   https://youtu.be/K4tWvJxmmzA