slaap

Voorpaginanieuws

Pieper een paar uur inleveren: minder slaaptekort

Arts-assistenten die gedurende lange nachtdiensten hun sein voor een paar uur aan een collega geven, kunnen per nacht ongeveer een uur extra slapen. Dat scheelt in hun vermoeidheid, concluderen Amerikaanse onderzoekers in JAMA (2012;308:2208-17). Om vermoeidheidsgerelateerde fouten te verminderen adviseerde het onafhankelijke Institute of Medicine om assistenten gedurende lange diensten een periode van vijf uur […]

Lees Meer

Slaap slaat dagelijkse ervaringen selectief op

Beter studieresultaat door slaapinstructies? Tijdens de slaap slaan onze hersenen bepaalde ervaringen extra goed op. Onderzoekers van het UMC St Radboud tonen aan dat de hersenen die ervaringen zelf kunnen selecteren. Daarnaast zagen ze dat uitsluitend overdag denken aan wat je moet onthouden – dus zonder slaapmoment – juist averechts werkt. De resultaten van het […]

Lees Meer