Gezondheid & Bewegen

Bewegen hartpatienten belangrijk, maar neem in hitte voorzorgmaatregelen

Bewegen is erg belangrijk voor hartpatienten. Een half uur per dag bewegen met een behoorlijke intensiteit kan al een aanzienlijke bijdrage leveren aan de (secundaire) preventie van hart- en vaatziekten. Bij het naderen van de zomer is het verstandig om even stil te staan bij de extra risico’s die het sporten in de hitte met […]

Lees Meer

Hitte speelt ‘Walking Golden Oldies’ parten

Wandelende 80-plussers zijn uitstekend voorbereid Tachtigplussers die de Nijmeegse Vierdaagse lopen zijn zeer goed voorbereid, gemiddeld trainen zij zo’n 1000-1500 km voorafgaand aan de wandeltocht. Toch viel een kwart uit in de eerste drie dagen. De hitte in combinatie met een verminderde dorstprikkel speelt hierbij waarschijnlijk een grote rol. Dit blijkt uit de eerste, voorlopige […]

Lees Meer