afslanken

Afslanken

Crashdieten zijn een belangrijke oorzaak van overgewicht. Bij het jojoen, in de fase van het snel afvallen, verandert het DNA (methylering, epigenetica). Het vermogen van het lichaam om energie te verbranden neemt af. Als je dan weer gaat eten wordt je sneller dik, heb je minder energie en ben je kouwelijk. De veranderingen aan het […]

Lees Meer

Lekker eten en gezond afvallen met Mathijs Vrieze

Als kok en persoon met een verleden met overgewicht heeft Mathijs Vrieze zijn ervaringen verwerkt in zijn afslankkookboek “Lekker eten en gezonder afvallen“. In dit afslank kookboek laat Mathijs Vrieze zien dat gezond leven gemakkelijk en vooral lekker kan zijn! Het geheim zit in de verrassende keuzemogelijkheden van de uitgebalanceerde menusamenstellingen die naast gezond ook […]

Lees Meer