tips

Slecht geslapen?

*Medisch Nieuws* - 28 maart 2009 - 12:16

Tips tegen de vrieskou

*Medisch Nieuws* - 05 januari 2009 - 22:21

Hoe herken je onderkoelingsverschijnselen tijdens schaatsen

Er komt weer zo’n mooie winter aan waarin veel op het natuurijs kan worden geschaatst, zo hoopt in elk geval de schaatsliefhebber. Maar schaatsen op natuurijs vraagt meer voorbereiding dan schaatsen op kunstijs. Ook als al veel op ijs is geschaatst, kan het natuurijs weer onbetrouwbaar geworden zijn. Wat is van belang voor een goede […]

Lees Meer

Nieuwjaarsduik alleen als je een goede conditie hebt

Wie 2009 wil beginnen met een frisse duik moet wel over een goede conditie beschikken. Hou de gezondheid eerst eens tegen het licht. Kou heeft een aantal effecten. Het hart gaat sneller kloppen, de bloeddruk gaat omhoog doordat alle bloedvaten zich dichtknijpen. Een nieuwjaarsduik is daardoor een grote inspanning en te vergelijken met topsport’’, zegt […]

Lees Meer